トレーニングを続けているのに、身体が変わらない
努力が足りないとは限りません。
身体の使い方やメニューの組み方が少し変わるだけで、身体は違う反応を見せてくれます。
Gallery
レンタルジムでのマンツーマン指導。フォームの一つひとつから丁寧に、確実に体を変えていきます。
お近くのレンタルジムまでトレーナーが伺います。移動の負担なく、通いやすさを重視される方に。
ZoomやGoogle Meetを利用して、お悩みや目標、生活習慣を丁寧に伺います。体験前のご相談にご活用ください。
カウンセリングを踏まえ、お客様一人ひとりの生活スタイルや胃腸の状態に合わせた食事方法を無料でご提案します。
努力が足りないとは限りません。
身体の使い方やメニューの組み方が少し変わるだけで、身体は違う反応を見せてくれます。
その経験は決して無駄ではありません。
これまで取り組んできた内容を整理し、今の身体に合った方法へ組み直します。
続かない計画では身体は変わりません。
仕事や生活のリズムまで考え、無理なく積み重ねられる方法をご提案します。
身体は一人ひとり違います。
姿勢や動き方の癖、筋力、これまでの運動経験まで確認し、結果が出ない原因から整理していきます。
重量を増やすことだけが成長ではありません。
狙った筋肉が自然に使えるようになることで、同じトレーニングでも身体の反応は大きく変わります。
効かせる意識は必要ありません。勝手に効いていきます。
身体は一日で変わるものではありません。
だからこそ仕事や食事、睡眠、通える頻度まで考え、その人にとって無理のない方法を組み立てます。
目指すのは一時的な成果ではなく、続いていく身体づくりです。
すべて税込・1回60分。まずは体験セッションで、指導の質をお確かめください。
¥9,900/回
都度払い
2% OFF
¥9,702/回
合計 ¥38,808
5% OFF
¥9,405/回
合計 ¥75,240
10% OFF
¥8,910/回
合計 ¥142,560
パーソナルトレーナー／JATI認定トレーニング指導士（JATI-ATI）
「頑張っているのに変わらない」——その悔しさを、私は誰よりも知っています。
むやみに追い込むトレーニングはしません。30代・40代・50代とキャリアに合わせて、無理なく続けられて、確実に変わるやり方を一緒に見つけましょう。
自己流で続けていたものの、胸や背中ではなく肩や腕ばかり疲れていた。
姿勢やフォーム、種目の選び方、負荷設定を見直し、狙った筋肉を自然に使える動きを習得。
重量を無理に増やさなくても、狙った筋肉へしっかり刺激が入るようになり、トレーニングの質が向上した。
仕事が忙しく、ジムへ入会しても継続できなかった。
週1回のパーソナルを軸に、短時間でも取り組めるトレーニングを提案。
生活の中に運動が定着し、無理なく身体の変化を実感できるようになった。
年齢とともに体力が落ち、肩や腰にも不安を感じていた。
無理に追い込まず、身体の動かし方や基礎筋力の改善からスタート。
日常生活が楽になり、安心してトレーニングを続けられるようになった。
ご相談から今後の進め方のご提案まで、丁寧にサポートします。
LINEまたはInstagramから、お気軽にご連絡ください。
ご希望の場所や日時を確認し、体験日を決定します。
目標だけでなく、身体の状態や生活習慣まで確認します。
カウンセリングを踏まえ、今の身体に合った方法で無理なくトレーニングを行います。
体験内容をもとに、今後の身体づくりの方向性をご提案します。
その他のご質問は、LINE・InstagramのDMからお気軽にどうぞ。
身体は、正しい方法を積み重ねることで変わっていきます。
「自分にも合うだろうか。」
「まずは話だけ聞いてみたい。」
そんな段階でも構いません。
LINE・Instagramのどちらからでも、体験予約やご相談を受け付けています。
あなたの身体に合った第一歩を、一緒に考えましょう。
通常24時間以内にご返信いたします。
✓
お問い合わせありがとうございます。
内容を確認のうえ、ご返信いたします。